Zorlayıcı bir yaşantının ardından yoğun tepkiler yaşamak insani ve doğaldır. Bu yazıda travma sonrası görülebilen tepkileri ve destek sürecinin genel çerçevesini ele alıyoruz.
Travma sonrası görülebilen tepkiler
- Kâbuslar ve istem dışı hatırlamalar
- Olayı hatırlatan şeylerden kaçınma
- Uyku sorunları, kolay irkilme, sürekli tetikte olma
- Suçluluk, utanç, duygusal uyuşma
Süreç nasıl işler?
Travma sonrası çalışmada güvenlik ve tempo ön plandadır. Önce güvenli bir ilişki ve duygu düzenleme becerileri geliştirilir; hazır olunduğunda yaşantının anlamlandırılması ele alınır. Her şeyi anlatmak zorunda değilsiniz.
Travma Sonrası Psikolojik Destek hakkında bilgi almak ister misiniz?Süreç, uygunluk ve ilk görüşme hakkında ayrıntılı bilgi.
Sayfayı İnceleNe zaman destek almalı?
Tepkiler haftalar sonra da sürüyor ve işlevselliğinizi etkiliyorsa uzman desteği alabilirsiniz. Ayrıntılar için travma sonrası destek sayfamıza bakın.
Bu yazı genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır; kişisel değerlendirme, tanı veya tedavi yerine geçmez. Kendiniz ya da yakınınız için destek almak istiyorsanız bir ruh sağlığı uzmanına başvurun. Acil bir durumda 112'yi arayın.
Daha fazla bilgi için Travma Sonrası Psikolojik Destek sayfamızı inceleyebilir veya randevu alabilirsiniz.